逐梦（天津）体育：专业篮球助青少年成长

机构简介

逐梦青少年篮球俱乐部是一家专注于青少年篮球培训的机构，主要面向4-18岁的青少年群体，我们拥有独立场馆，确保每位学员在安全,私密的环境下，享受专业的篮球培训服务。我们的教练团队水平高超，拥有丰富的教学经验和专业技能。课程设置细致，根据学员的年龄和水平设立不同班级，确保每位学员都能得到个性化的指导和培训。逐梦青少年篮球俱乐部成立于2015年，多年来我们始终致力于培养青少年的篮球技能和团队合作精神，帮助他们实现篮球梦想。我们相信，通过我们的专业指导和精心设计的课程，每位学员都能在篮球领域取得更进一步的成长和提升。

针对不同年龄段和水平的学员，逐梦（天津）体育开设了丰富的课程体系，满足多样化的学习需求。

课程/服务

基础启蒙课程

篮球U6-U8基础班：课时：请咨询。详细介绍：球性培养：通过抛球，滚球，拍球等简单动作，让孩子熟悉篮球的特性，建立与篮球的初步联系，培养手对球的感知和控制能力。比如双手抛接球练习，提升孩子手眼协调能力。基础技能训练：开展原地运球，行进间运球，双手胸前传球基础技能教学。在运球教学中，教练会先示范正确姿势，让孩子原地慢慢运球开始练习，感受球的反弹节奏，传球练习时，强调双手发力和传球方向的准确性。身体素质训练：融入多种趣味体能训练，如立定跳远，跳绳，折返跑等，锻炼孩子的力量，速度，灵敏性，协调性和耐力等身体素质团队协作启蒙：设计简单的团队合作游戏，运球比赛，多人传球游戏等，让孩子在游戏中学会与同伴沟通配合，感受团队合作的力量，培养团队意识和集体荣誉感学习收获：1.身体素质提升：通过系统的篮球训练和体能锻炼，孩子的肌肉力量，骨骼发育，心肺功能等都得到有效提升，同时身体协调性，灵活性和反应速度也会显著增强，为孩子的健康成长打下坚实的基础2.篮球技能掌握：孩子能够熟练掌握篮球的基本技能，为今后更深入篮球学习和比赛打下良好基础，在享受篮球运动乐趣的同时，不断提升自己的运动能力3.心理品质塑造：在课程中，孩子会面临各种挑战和困难，通过克服这些困难，他们能培养坚韧不拔的毅力和勇于挑战的精神，增强自信心，团队合作环节则能提升孩子的沟通能力，协作能力和团队责任感。

篮球U6-U8：课时：请咨询。详细介绍：学习收获：1.篮球基础技能启蒙：掌握拍球，运球，简单传球和投篮的基本动作，建立对篮球的身体感知。2.身体素质提升：增强协调性，通过跑跳等动作锻炼心肺功能，培养运动习惯.3.心理与社交发展：在团队游戏的小比赛中，学会遵守规则，尊重队友和对手，培养集体意识。面对成功或失败时，逐渐建立自信心和抗挫折能力4.兴趣培养：通过趣味游戏让孩子感受篮球的快乐，为未来深入学习打下兴趣基础，而不是追求技术难度。

篮球Mini基础班：课时：请咨询。详细介绍：基础技能训练，趣味游戏与活动，体能训练学习收获：1.身体素质提升：增强体能，发展运动能力2.性格与社交发展：培养团队意识，提升自信心，学会规则意识3.习惯与意志培养：养成运动习惯，提升专注力，锻炼抗挫折能力。

进阶提高课程

篮球U8提高U10基础：课时：请咨询。详细介绍：学习收获：1.篮球技能的系统性提升 2.战术意识与赛场思维养成3.体能与运动能力的专项强化。

篮球U10提高U12基础：课时：请咨询。详细介绍：学习收获：增强体质：篮球需要跑，跳，投等动作，提升心肺功能，提高身体灵活性，协调性和反应速度等助力生长发育：在运动过程中，骨骼受到适度刺激，结合合理营养，有助于促进骨骼生长，对身体发育有积极作用提升意志力：篮球比赛中会遇到输赢，训练也需要长期坚持，能让孩子学会面对挫折，培养坚韧不拔，持之以恒的品质缓解学习压力：运动能释放压力，让孩子在紧张的学习之余放松身心，保持积极的心态。

篮球U12提高U14基础：课时：请咨询。详细介绍：通过练习运球，投篮，传球，防守姿势等，强调动作规范性，为后续进阶打下基础学习收获：技能与运动能力提升：熟练掌握运球，投篮，传球等基础动作，身体的协调性，反应速度，耐力等得到锻炼。团队与沟通意识强化：在配合中学会倾听队友，主动分享机会规则与心态成熟：吃透篮球规则，面对输赢时，慢慢学会控制情绪自律与目标感萌芽：为了跟上训练进度，会主动调整作息，坚持练习，冲击小比赛目标的过程中，逐渐明白“想赢就得付出”，执行力和专注力也在提升兴趣与自信建立：在挥洒汗水的过程中找到运动的快乐，进球或助攻时的成就感，能让自信心明显增强，这种积极的自我认知也会带到生活里。

U8-U10篮球训练：课时：请咨询。详细介绍：深化技能，强化对抗，融入更多战术理解，兼顾系统性和实战性：核心技能进阶训练，战术比赛意识培养，体能与综合能力训练学习收获：1.篮球技能的进阶与强化：核心技术精细化，对抗下的技术应用，防守技能升级2.战术理解与比赛能力提升：团队战术执行，比赛节奏把控，规则应用深化3.身体素质与综合素养：专项体能强化，心理与团队素养。

篮球Mini提高班：课时：请咨询。详细介绍：会在基础班的技能上增加难度和实战性，同时兼顾趣味性和适龄性，技能强化，战术入门，体能和反应训练，实战应用等学习收获：1.篮球技能的系统提升：基础动作精细化，初步掌握组合技术，传球与防守入门2.比赛意识与团队能力：规则理解加深，团队配合启蒙，战术意识萌芽3.身体素质与意志品质：针对性体能增强，抗挫折与专注力强化。

精英团队课程

篮球U8U10精英队：课时：请咨询。详细介绍：由篮球水平较高的学员们组成的队伍，通常用于参加重要比赛，进行高水平训练或代表某个地区，机构展现篮球实力学习收获：专业技能强化：通过系统训练，运球，投篮，防守等基础技术更扎实，对战术配合，赛场局势判断的能力显著提升，能更熟练的在比赛中运用技巧身体素质提升：体能，爆发力，协调性，反应速度等得到针对性训练，身体耐力和运动能力更强，也能养成规律锻炼的习惯团队协作意识：篮球是集体项目，精英队中更强调配合，能学会如何与队友沟通，互补，理解“团队胜利高于个人表现”，提升团队凝聚力抗压与韧性培养：面对高强度训练，激烈比赛的输赢，能学会调整心态，在压力下保持专注，输球后快速总结复盘，增强抗挫折能力自律与目标感：为了跟上队伍进度，需要严格要求自己，同时在冲击比赛目标的过程中，更清晰地理解“付出与收获”的关系，培养执行力。

篮球U12U14精英队：课时：请咨询。详细介绍：由篮球水平较高的学员们组成的队伍，通常用于参加重要比赛，进行高水平训练或代表某个地区，机构展现篮球实力学习收获：专业技能强化：通过系统训练，运球，投篮，防守等基础技术更扎实，对战术配合，赛场局势判断的能力显著提升，能更熟练的在比赛中运用技巧身体素质提升：体能，爆发力，协调性，反应速度等得到针对性训练，身体耐力和运动能力更强，也能养成规律锻炼的习惯团队协作意识：篮球是集体项目，精英队中更强调配合，能学会如何与队友沟通，互补，理解“团队胜利高于个人表现”，提升团队凝聚力抗压与韧性培养：面对高强度训练，激烈比赛的输赢，能学会调整心态，在压力下保持专注，输球后快速总结复盘，增强抗挫折能力自律与目标感：为了跟上队伍进度，需要严格要求自己，同时在冲击比赛目标的过程中，更清晰地理解“付出与收获”的关系，培养执行力。

专项特训课程

篮球特训课：课时：请咨询。详细介绍：针对特定目标进行针对性训练，强度更高，可分为：专项技能强化，攻防实战能力提升，体能与身体管理学习收获：聚焦于针对性提升和短板突破，适合有一定基础，希望快速进阶的学员包括：专项能力的精准强化，竞技能力的实战适配，身体与心理的极限突破。让学员在突破自我极限的过程中，培养目标感，执行力和抗压韧性，这些能力对篮球进阶和个人成长都极具意义。

篮球U10-U14青少年培训：课时：请咨询。详细介绍：1.专业技巧：着重胯下运球，背后运球，双手Z字运球等技巧2.防守战术：包括快攻总结，防守预判，半场加速上篮等，让学员理解并运用战术，提高防守意识3.实战训练：通过1V1个人技巧对战，实战比赛模拟，边线发球策略训练等，增强学员实战经验和应对能力4.综合能力提升：强调长传球精度，三分投篮，跳步急停等能力训练，同时注重力量与速度的专项提升，全面发展学员身体素质和篮球技能5.篮球精神培养：讲解比赛规则，进行教练实战问题解析和心理激励，培养学员团队协作精神和良好的比赛素养学习收获：在延续基础的同时，更注重技能提升，战术理解和综合能力培养，孩子能获得多方面的成长收获：1.篮球技能的系统进阶2.身体素质的全面强化3.心理和社交能力的成长4.规则与习惯的养成。让孩子在运动中塑造性格，学会合作，增强抗压能力的关键时期，为他们未来的运动生涯或个人成长积累宝贵财富。

U12-U14篮球训练课：课时：请咨询。详细介绍：具有专业性和系统性，兼顾技能深化，战术理解和竞技的能力培养，此外还包括篮球规则的深度解读，以及运动损伤预防等内容学习收获：注重技能专业化，战术理解和竞技能力的全面提升包括：篮球技能的专业化进阶，战术理解与比赛掌控力，身体素质与竞技心态，团队与个人综合成长，这些收获不仅让学员的篮球水平向专业迈进，更能通过高强度的团队竞技，培养其责任感，抗压能力和协作精神，助力身心全面发展。

U14-U16篮球训练课：课时：请咨询。详细介绍：具有专业性和系统性，兼顾技能深化，战术理解，体能强化及比赛实战学习收获：篮球技能的专业化进阶，战术理解与实战能力，身体素养与竞技素养，这些收获不仅能推动篮球水平向更高阶发展，还能让青少年在高强度竞技中塑造坚韧品格，提升团队协作与问题解决能力，为未来应对挑战积累经验。

如需了解更多课程详情或预约体验，可联系以下校区网点。

联系方式

惠灵顿篮球俱乐部：天津市红桥区跃远路64、66号小伙巷惠灵顿河庭花苑底商，电话：13920793538

凌云篮球俱乐部：天津市北辰区博浩电力机电设备长东北门50米，电话：13920793538

三中青少年篮球俱乐部：天津市红桥区丁字沽潞河园南50米四新道13号，电话：13920793538

逐梦篮球俱乐部：天津市南开区天拖创意园保阳道11号逐梦篮球馆，电话：13920793538